Chaque année, 2 millions de personnes âgées chutent en France. Les chutes sont la première cause de mortalité accidentelle chez les plus de 65 ans. Pour les professionnels de l’aide à domicile, la prévention des chutes fait partie des missions essentielles.
Facteurs de risque à identifier
- Facteurs intrinsèques : troubles de l’équilibre, baisse de la vue, hypotension orthostatique, dénutrition, polymédication
- Facteurs extrinsèques : tapis, fils électriques, éclairage insuffisant, sol glissant, absence de barres d’appui
- Facteurs comportementaux : se lever trop vite, porter des chaussures inadaptées, refuser l’aide technique
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Aménager le domicile
- Retirer tous les tapis et carpettes ou les fixer avec du ruban antidérapant
- Installer des barres d’appui dans la salle de bain et les toilettes
- Améliorer l’éclairage : veilleuses la nuit, interrupteurs accessibles
- Sécuriser l’accès à la baignoire ou douche (siège de douche, tapis antidérapant)
- Dégager les passages de tout obstacle
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Stimuler l’activité physique
L’activité physique adaptée est le meilleur outil de prévention. Des exercices simples d’équilibre et de renforcement musculaire peuvent être intégrés aux interventions : se lever et s’asseoir sans les mains, marcher en ligne, tenir en équilibre sur un pied. Des programmes comme PIED (Programme Intégré d’Équilibre Dynamique) existent dans de nombreux départements.
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Que faire en cas de chute ?
Si la personne est au sol : ne pas la relever immédiatement. Vérifier l’état de conscience, rechercher une fracture ou un traumatisme crânien, la couvrir et la rassurer. Si aucune blessure grave n’est suspectée, l’aider à se relever progressivement en utilisant une chaise comme appui. Toute chute doit être signalée au médecin traitant et à la structure employeuse.
La prévention des chutes fait partie des compétences clés de l’ADVF. Des aides financières existent pour financer l’aménagement du logement.
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